Die effektivsten, kostenlosen und schnellen Gesichtsanlagen zu Hause

Hallo meine Freunde! Ich möchte nicht traurig denken, aber was zu tun ist, wenn die Jahre so schnell verfolgen würden, dass sie manchmal in den Rücken drücken, was uns schneller zu Skandalen zwingt. Und jetzt möchte ich im Spiegel viel seltener aussehen und immer häufiger in depressive Zustände fallen. Manchmal wird es so traurig und beleidigend, dass das Gesicht mit Falten bedeckt ist als mit anderen Körperteilen viel aktiver. Um Sie in einem neuen reifen Bild zu akzeptieren, ist es weit von allen entfernt und nicht sofort.

Aber entmutigt ist dies ein Weg, der irgendwohin führt, was mich nie verführte. In "Minuten der Schwäche" versuche ich immer, positive Emotionen so häufig wie möglich zu ändern: Fotos von Angehörigen von geliebten Menschen, guten alten Filmen, schönen Büchern, Gedichten, Musik usw.

Es wird viele Beispiele, Ratschläge, Methoden und die Verwendung praktischer Maßnahmen geben, da sich die Dampflokomotive nicht bewegt. Und er wird, wie er es bereits geschafft hat, auf der Haut des Gesichts und den einfachen Anti -Lawyer -Verfahren für absolut jeden Wunsch zur Verfügung zu stehen.

Sagen Sie mir, niemand möchte etwas über die effektivsten, schnellen und freiesten Formen wissen, um das Gesicht und die Mittel gegen alternde Haut zu verjüngen? Natürlich will ich, aber in dieser Regel endet der Wunsch der meisten Menschen. Es gibt viele Gründe: Geldmangel, Zeit, Anstrengung, Anreiz und Motivation. Aber die Ursache, die auf seiner traurigen Lebenserfahrung basiert, ist völlig anders: Alles ist darin, die Mutter Faulheit.

Hautbelastung in der Haut bei verschiedenen Temperaturen

Wie Sie wissen, ist Wasser (Flüssigkeit) heiß, kalt und warm sowie sehr kalt (Eis) oder heißes (kochendes Wasser). Bei bestimmten Temperaturen manifestiert sich seine Auswirkung auf das Gesicht auf völlig unterschiedliche Weise. Daher muss vor dem Gebrauch je nach Zustand des Hauttyps der Grad der Erwärmung und Kühlung berücksichtigt werden.

• Aus den Empfehlungen von Kosmetikogen ist folgt, dass es mit einer fettreichen Epidermis mit heißem Wasser vorzuziehen ist, da es miserabel ist, dh alle überschüssige Hauttallow wird von der Oberfläche beseitigt. Die häufige Verwendung dieses Verfahrens hat jedoch bestimmte Nebenwirkungen: Erweiterung von Blutgefäßen, die Rötung der Wangen, die Entspannung der Gesichtsmuskeln, was zu ihrem vorzeitigen Ausbruch führt. Daher lohnt es sich noch nicht ein- oder zweimal pro Woche, das Waschen zu missbrauchen. Und ohne Ausfall müssen Sie nach Abschluss des Verfahrens Ihr Gesicht mit warmem oder leicht kaltem Wasser abspülen.
• Es wird angenommen, dass die Kälte gemildert ist. Es ist so für die Haut des Körpers, aber eine solche Wäsche ist nicht für das Gesicht geeignet, insbesondere bei einer trockenen Epidermis, da es noch mehr davon trocknet, und mit fettem und normalem Dermis ist es recht akzeptabel und akzeptabel, da das Verfahren hervorragend erfrischend ist, sich belebt und eine Überwindungskraft für den nächsten Tag gibt. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass die Kälte Blutgefäße reduziert.
• Die Umgebungswassertemperatur ist ein goldenes Mittelwert, der für alle Arten von Gesichtshaut geeignet ist. Es hat einen leichten Effekt und vermeidet traumatische Manifestation.
• Verwendet, um das Gesicht der Eisflüssigkeit zu waschen, ist das Phänomen äußerst selten. Nur mit einer sehr fetten Epidermis kann diese Methode davon profitieren. Die Verengung der Poren tritt auf, die Stärkung der Blutgefäße und eine Blutwelle, aber es wird jedoch noch nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche empfohlen.
• Kochwasser beim Waschen wird natürlich überhaupt nicht verwendet. Dann werden wir mit ihm Tee trinken und ein wirkliches Vergnügen daran haben.

Vergleichen Sie die Haut des Gesichts

Es ist lange her, ich erinnere mich nicht einmal an das genaue Datum, anscheinend vor 8-10 Jahren, als ich morgens mit kaltem Wasser zu waschen begann. Und bis vor kurzem schien alles zufrieden zu sein. Aber in Bezug auf natürliche Veränderungen im Zusammenhang mit dem Alter in der Haut des Gesichts ließ ich die "innere Frage habe mich auf die Suche nach wundersamen Mitteln klettern, die diese Veränderungen irgendwie verlangsamen können.

Ich musste das Material genug schieben. Was ist "schön" das Internet, für das hier niemand für die Worte und Konsequenzen von absolut empfohlenen Rat verantwortlich ist?

Es gibt nur einen Anfang: Hilfe, freut sich, beschädigt, der Narren selbst!

Daher gab es etwas zu lachen und sich zu verschlechtern, aber zum Glück gab es auch nützliche Informationen, die ernsthaft interessiert waren.

"Sie werden es nicht versuchen, Sie werden nicht erkennen", sagt die populäre Weisheit. Dann musste ich geduldig sein und anfangen, "in meiner eigenen Haut" zu versuchen, im wörtlichen Sinne dieses Satzes, der Methoden, Mittel und Rezepte gegen das Altern oder zur Verjüngung der Haut des Gesichts. Hier mag der, wer mag am meisten.

Zu Beginn habe ich anstelle der üblichen Wäsche meines Gesichts mit kaltem Wasser einen Kontrast geändert. Die Empfindungen sind unbeschreiblich! Das ist ziemlich ernst und ohne Ironie.

Eine Kontrastdusche ist ein einziger heißer und kaltes Wasserwechsel. Für das Gesicht sowie für den Körper ist es sehr nützlich, da es ein gutes Training von Blutgefäßen gibt. Diese sind jedoch alles andere als alle Reize, die während des Eingriffs mit der Haut hergestellt werden. Daher ist es notwendig, mehr Details zu haben.

Die Vorteile des Kontrastwaschens

Das Anwenden einer alternativen Wäsche ist zweifellos für alle nützlich, aber für diejenigen, die problematische Haut haben, ist dies einfach ein unschätzbares Gut. Sie sind der folgende in der Natur:

• Verlust von Elastizität und Elastizität.
• Grau, ungesunde und fette Falten im Gesicht.
• Unhöflich.
• Poren mit schwarzen Punkten kontaminiert.
• Falten, "Gänsebeine" in der Nähe der Augen und tiefer, verursacht durch vorzeitiges Altern usw.

Also, was Vorteile profitieren, kontrastieren Sie die Wäsche:

1. Die Änderung des kalten Wassers zur Wärme trägt zum aktiven Prozess der Tonic -Muskelgewebe des Gesichts bei, da sich die Brille zum ersten Mal schnell ausdehnt und sofort sofort abnimmt. Es ist eine Art eigenartige Gymnastik von Blutgefäßen.
2. Die subkutane Durchblutung aufgrund der Temperaturdifferenz ist mehrmals intensiviert, wodurch metabolische Prozesse stimuliert werden und der Schutz vor externen Faktoren (ultraviolette Strahlung, umgebende Lufttemperatur) nimmt. Die Haut wird elastisch, elastisch, das zweite Kinn verschwindet allmählich und dicke Falten wird im Gesicht absorbiert.
3. Es werden Prozesse erzeugt, die sich vorteilhaft auf den gesamten Organismus auswirken, wie die Stärkung der Immunität, die Verbesserung der Zusammensetzung des Blutes und der Linderung von Stress, weshalb die Müdigkeit vergeht, Stimmungszunahme und eine Welle der Energie und Kraft empfinden.

Regeln zum Gegenwaschen kontrastieren

Ich werde sofort sagen, dass ich keine Regel halte, aber ich leite meine eigenen Gefühle. Aber du solltest mir nicht gleich sein. Erstens, weil es eine großartige "Erfahrung" des kalten Wasserwaschens gibt, und zweitens ist die Haut des Gesichts nicht empfindlich und hat zum Glück keine besonderen Probleme. Um mehrere Probleme bei der Unterkühlung oder Überhitzung der Epidermis zu vermeiden, ist es ratsam, die von Kosmetikisten empfohlenen Regeln zu untersuchen. Und empfehlen Folgendes:

• Morgens waschen. Um einen größeren Effekt zu erzielen, kurz vor dem Verfahren selbst, ist es wünschenswert, einige einfache Übungen zu machen. Dadurch wird die Haut erwärmt und die Durchblutung beschleunigt. Nachts ist es besser, keine kontrastierende Wäsche zu erzielen, da aufgrund der Übersättigung des Körpers Schwierigkeiten mit Energie eintreten können, einzuschlafen.
• Sie müssen anfangen, Ihr Gesicht mit warmem Wasser abzuspülen. Spülen Sie ein paar Mal aus, ändern Sie den Kran in den "Hot-Modus" (wählen Sie die Temperatur einzeln aus, je nach Hautempfindlichkeit, aber nicht sehr heiß) und waschen Sie 6-8 Sekunden lang, dh 1 spritzten in 1-1,5 Sekunden. Schalten Sie dann den Kran für den "Kaltmodus" ein und tun Sie dasselbe.
• In Zukunft, nachdem er sich an die Verwendung von warmem Wasser gewöhnt hatte, aber sofort mit der Wärme fortfahren. Dies ist ein Axiom mit kontrastierendem Waschen: Es beginnt immer mit heißen Routen und endet kalt, und die erste sollte länger als die zweite dauern. Die Dauer der Spritzer kann auf 20-30 Sekunden erhöht werden und die Anzahl der alternativen Kreuzungen 3-5 Mal. Es macht einfach keinen Sinn mehr, da der Effekt nicht besser ist, aber Hyptenmie ist ziemlich real. Wenn es jedoch eine Unterkühlung erreichte, das heißt, die Haut war mit "Hühnerhaut" bedeckt, dann muss das Verfahren und am nächsten Tag eine leicht wärmere Wassertemperatur ausgewählt werden.
• Während des Kontrastwaschens ist es kontraindiziert, Reinigungskosmetika zu verwenden.
• Im Gegenteil, im Gegenteil muss das Gesicht zum Heizen mit einem weichen Handtuch massieren und weiche Creme auftragen. Beenden Sie vorzugsweise mindestens eine Stunde nach dem Ende des Verfahrens.

Übrigens ist es nicht erforderlich, die Berührung zu verwenden. Sie können zwei kleine Becken nehmen, einen von ihnen mit heißem und kaltem Wasser füllen und alle vorherigen Punkte in Ordnung auftragen. Für einige wird es viel einfacher und wirtschaftlicher sein.

Dies sind Regeln ohne Ansprüche. Inwieweit er sie benutzen wird, hängt es direkt von ihrem Wunsch, ihren Kapazitäten, ihren Anstrengungen und ihren Zeiten ab. Aber egal wie gut und schön sie so sind, nicht jeder kann sie genießen, da es eine Reihe von Kontraindikationen gibt. In einem großen Fass aus Honig muss wie üblich ein Teerlöffel vorhanden sein.

Kontraindikationen zum Gegenwaschen im Gegensatz

• Alle Arten von Tumoren (unabhängig von der Herkunft).
• Jedes entzündliche Phänomen.
• Diabetes und Asthma.
• Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Krankheiten des Kreislaufsystems.
• Virusinfektionen und Tuberkulose.
• Zu dünne und empfindliche Haut.
• Sklerose und vegetative Neurose.
• Starke Rhinitis und Krankheiten der Organe des Fortpflanzungssystems.
• Die Manifestation allergischer Reaktionen mit längerer Wasserbelastung.

Wenn es auf der Liste Krankheiten gibt, ist es besser, keine Risiken einzugehen, sondern einen Arzt zu konsultieren. Verwenden Sie in extremen Fällen die alternative Methode, insbesondere weil sie existiert. Es wird als "trockener" Kontrast bezeichnet, da Eiswürfel anstelle von Wasser verwendet werden. Diese Methode fördert auch weiche Falten und die Elastizität der Haut der Haut.

Regeln für die Durchführung der "trockenen" Wäsche dagegen im Gegensatz dazu

1. Im Eingriff anstelle von Wasser wird Eis verwendet, sodass es im Voraus kochen muss. Beim Kauf eines Kühlschranks binden die speziellen Plastikformen zum Einfrieren immer daran: Gießen Sie die Flüssigkeit hinein, legen Sie den Kühlschrank in den Gefrierschrank und warten Sie, bis er zum Eis wird. Um größere Vorteile zu erzielen, kann es nicht Wasser gießen, sondern eine Abkochung von Kräutern (Kamille, San Juan, Salvia, Rosahip usw.) oder mit natürlichen Säften (Obst, Gemüse).
2. Als nächstes müssen Sie ein kleines Becken voller heißes Wasser nehmen und es direkt vor Ihnen auf einen Stuhl legen. Die Temperatur muss so hoch wie möglich sein, aber natürlich nicht zu einer Verbrennung der Händeverbrennung.
3. Im Becken befeuchteten wir eine Serviette oder ein kleines Handtuch, wobei die überschüssige Flüssigkeit leicht an das zweite Gesicht für 30-35 aufgewendet wird. Sobald es abkühlt, müssen Sie es wieder in heißes Wasser eintauchen.
4. Während sich der Stoff erwärmt, nehmen wir den Eiswürfel offensichtlich vor und massieren das Gesicht entlang der Massagestellen. Tragen Sie dann eine heiße Serviette auf. Daher muss die Eiswechsel mit einer heißen Kompresse dreimal erfolgen. Reinigen Sie am Ende des Eingriffs Ihr Gesicht vorsichtig mit einem trockenen und weichen Handtuch.

Für diejenigen, die keine Massageslinien kennen oder es bereits ein wenig neu gestartet haben, erinnere ich mich an ihre Hauptanweisungen:

• Drei Linien gehen auf die Stirn: Von der Nase bis zu den Schläfen, parallel zu den Augenbrauen, auf beiden Seiten bis zur Ohrschale.
• In der Nase von der Nasenspitze bis zur Mitte des Standorts zwischen den Augenbrauen.
• Um die Augen. Von oben, von der inneren Ecke des Auges bis zum äußeren und von unten in die entgegengesetzte Richtung: von außen zur inneren Ecke.
• Auf den Wangen der Linie gehen sie von den Flügeln der Nase und den Mundwinkeln zum Atrium.
• Im Kinn befinden sie sich entlang der Kontur des Unterkiefers von der Mitte bis zu den Ohren (auf beiden Seiten).
• Im Nacken, von der subclavischen Grube bis zur Kinnregion.

Kontrastierende Kompressen für die Augen

Wenn kontrastierende Temperaturunterschiede den Blutfluss perfekt zu einem definitiv ausgewählten Bereich stimulieren, wenden Sie dieses Verfahren nicht auf die Augenstelle an? Kein einziges Organ während des Tages ist einer so verrückten Ladung wie unsere "Augen" ausgesetzt, daher ist es nicht überraschend, dass viele Probleme bereits in jungen Jahren auftreten. Die Badezimmer verhindern sie nur in Zukunft und verbessern die Sicht in der Gegenwart.

Das Verfahren erfolgt einfach:

1. Zwei kleine Becken werden mit sehr heißem und kaltem Wasser (soweit die Hand stützen) und zwei Handtücher, vorzugsweise Terry, eingenommen, da sie dicker sind.
2. Ein heißes Wassertuch ist nass und das zweite in der Kälte. Es ist gut mit den Augen verbunden, zuerst heiß, 1,5-2 Minuten und dann sofort kalt, nicht mehr als 1 Minute. Diese Sequenz wird 4-5 Mal in einem Kreis durchgeführt.
3. In diesem Verfahren können Sie kaltes Wasser durch Eisstücke ersetzen, vorzugsweise durch Abkochungen von Kräutern oder Säften.
4. Wenn es keine Zeit oder den Wunsch gibt, das gesamte Verfahren durchzuführen, darf es mit Eiswürfeln zu tun. Es reicht aus, um die Augen zu bedecken, das Eis zu nehmen und zu fahren, bis es vollständig schmilzt. Wiederholen Sie den Zyklus drei- bis viermal.

Einfach

Wenn das Alter der Frau eine bestimmte Linie überschreitet, kann es nicht mehr mit denselben Verfahren zu tun, selbst die bemerkenswertesten, da für die Haut noch eine umfassende Pflege erforderlich ist. Im Internet gibt es eine unglaubliche Anzahl von Rezepten für Cremes und Masken, die zu Hause verjüngt werden. Sie können bereit kaufen, um einem spezifischen kosmetischen Problem zu helfen.

Wen und was für sich selbst am besten geeignet ist, wird sich selbst lösen, und ich werde nur seine einfachen, aber wirksamen Formen weiterhin teilen, um das Gesicht zu verjüngen. Und ich schlage vor, eine Hafermaske zu machen:

• Nehmen Sie sofort die Hälfte der Flocken und mahlen Sie sie mit einem Mixer in Mehl.
• Wir verdünnen einen Esslöffel Haferflocken mit Wasser an einen Brei. Es ist besser, Wasser nicht aus dem Wasserhahn zu trinken, sondern jede Reinigung. Und dann nach seinem Ermessen. Sie können sich mit diesem Gamilla waschen oder es gründlich tun und es auf Ihr Gesicht legen, bis es vollständig trocknet. Eine weitere Option ist möglich: Feuchten Sie bei einer dicken Hafermischung die Gaze -Servietten und verbinden Sie sich dem Gesicht, bis sie trocknen.
• Nach dem Abschluss ist es erforderlich, zu waschen.

Diese Maske ist insofern gut, als sie zuerst für jeden Hauttyp geeignet ist und hervorragend ist, dass sie sie füttert, und zweitens ist sie leicht zu kochen und eine angenehme und angenehme Wirkung von glattem Samt auf das Gesicht zu erzeugen.

Es ist gut, diese Maske mit Milch oder Cremewäsche mit trockener Haut und Kefir mit öligem porös zu wechseln.

Gesichtsalterung

Mit zunehmendem Alter verlieren Gesichtsmuskeln ihre Elastizität, so dass die Konturen reduziert sind und die Haut allmählich schlaff ist. Es ist notwendig, Übungen durchzuführen, die die Muskeln des Gesichts umfassen und die Durchblutung verbessern. Daher möchte ich die integrale Anti -Umgebung als einfache, aber unglaublich effektive Übungen abschließen. Selbst in einer langen Zeit habe ich sie in der Zeitschrift in ihnen gelesen, seitdem zwinge ich mich, sie regelmäßig zu erfüllen. Im Internet sind natürlich bereits die verschiedenen neuen modernisierten Versionen erschienen, aber ich bin näher zu mir. Also fangen wir an:

1. Genau aufstehen, die Breite der Schultern der Beine getrennt, die Hände abgesenkt werden, ihr Kinn nach vorne strecken und langsam mit Kraft und Spannung beginnen, die Mündung des Drehmoments öffnen, drei Buchstaben "oh-o" beharrlich ausspricht. Sie müssen sie sagen, um ein wirksames und schnelles Ergebnis vor dem Auftreten von Müdigkeit und leichten Schmerzen in den Muskeln von Gesicht und Nacken zu erzielen.
2. Die Unterstützung ist die gleiche, erst jetzt senken wir das Kinn nach unten und drücken es in Richtung der Brust. Für absolut dasselbe Prinzip sprechen wir den Buchstaben aus "und". Menge: Für leichte Schmerzen.
3. Abschließend machen wir die Kopfneigungen langsam zum Crunch und dehnen die Halsmuskeln so weit wie möglich: vollständige Rückstoßzyklen, links-rechts, 5-8. Das ist alles!

Nach Wort

Es scheint viel geschrieben zu sein, auf den ersten Blick scheint es, dass der Rat schwer zu erfüllen ist. Wenn jedoch praktische Maßnahmen ohne zusätzliche Erklärung getrennt auffallen, werden wir allein drei kurze Punkte sehen:

• Im Morgen-Kontrastwaschen (10-15 Minuten für alles).
• Tagsüber und drei Jahre (10-20 Minuten).
• Nachts eine Maske oder eine Milch-Keefir-Wäsche (10-20 Minuten). Es kann alle zwei Tage mit kontrastierenden Kompressen für die Augen abwechseln.

Im Laufe der Zeit, wenn es bereits eine Gewohnheit ist, hören Sie auf, vollständig zu bemerken und Minuten zu sagen. Alles fließt im üblichen Rhythmus des Lebens. Daher existieren andere Gründe mit Ausnahme ihrer eigenen Faulheit nicht in der Ablehnung der einfachsten komplexen Leistung.

PD Ich habe vergessen, den Raum zu erwähnen: der Hauptpunkt. Vergessen Sie jedes Mal, wenn Sie in den Spiegel schauen, nicht, die Wortkamera der Hauptfigur eines berühmten Films auszusprechen, unabhängig von einem Jahr und Falten:

Ich bin der charmanteste und attraktivste ...

Und dann wird jeder Verjüngungsprozess viel schneller und effektiver auftreten.

Der für die Verjüngung der Haut des Gesichts beschriebene Komplexes, der nur 2,5 Monate verwendet. Natürlich erwarte ich kein Wunder, Falten zu weichen, obwohl sie natürlich verfügbar sind.

1. Nachdem die Wäsche am Morgen kontrastiert wurde, erscheint eine unglaubliche Kraft, die dunklen Kreise unter den Augen verschwinden tatsächlich, die Poren, die Akne verschwindet, die pigmentierten Flecken leuchten.
2. Nach einer Hafermaske entsteht auf der Haut ein sehr eigenartiges und angenehmes Gefühl.
3. Ich freue mich sehr über die Übungen. Die Haut von Gesicht und Nacken ist erheblich festgezogen, sie wird elastisch, das zweite Kinn verschwindet. Sie lange Zeit zu verwenden, damit ich nicht weiß, wie sie mich in 2,5 Monaten beeinflusst haben. Ich finde es gut.

Im Allgemeinen ist das Ergebnis der Verwendung des Komplexes sowohl visuell als auch emotional und psychologisch.

Meine Freunde müssen nach den Gesetzen des Werbegenres im Finale sicherlich sagen, dass alle Falten mit der "Anwendung dieses Komplexes nicht mehr als 18 Jahre" gewünscht sind, aber tatsächlich ist es nicht so einfach, sich mit Altersveränderungen im Zusammenhang mit Altersänderungen zu stellen, obwohl möglich. Es ist wahr, dass es in diesem Tag viel Zeit und Mühe als 30-40 Minuten am Tag verbringen muss, da die Geschwindigkeit des Alterungsprozesses von so vielen Startfaktoren, chronischen Krankheiten, Lebensstil (Mobilität, Ernährung usw.) abhängt.